Rebirthing es un método suave, sencillo y a la vez poderoso de respiración, que nos permite recuperar nuestra capacidad de respirar plenamente, y así desbloquear nuestro poder natural de sanación física y mental.
La técnica es muy sencilla y tiene dos características básicas: es consciente y conectada.
Consciente, porque habitualmente respiramos sin estar conscientes que lo hacemos; y conectada, porque unimos la exhalación con la inhalación, de tal forma que no quede espacio entre una y otra.
Esta forma de respirar primero nos relaja, y luego hace que comiencen a surgir recuerdos de nuestro pasado, pudiendo llegar al nacimiento y a veces a nuestra vida en el vientre materno.
Fuente original: Tecnica de Renacimiento.
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